💪 Groepslessen bij Fit Up Leiderdorp
Bij Fit Up train je in kleine groepen onder professionele begeleiding.
Samen halen we het maximale uit jouw training – persoonlijk, doelgericht én motiverend.

🧘‍♀️ BBB – Billen, Benen & Buik
• Verstevig je onderlichaam en core
• Ideaal voor vetverbranding en spieropbouw
• Voor elk niveau – met veel afwisseling

🥊 Bokszaktraining
• High energy training op bokszakken
• Werkt aan kracht, coördinatie en conditie
• Heerlijk om stress los te laten

🔁 HIIT / Circuittraining
• Fullbody training in rondes met korte intervallen
• Mix van kracht, cardio en core – waaronder ook HYROX-workouts
• Intensieve, afwisselende trainingen in kleine groepen

🏋️‍♂️ Krachttraining in kleine groep
• Focus op spieropbouw, techniek en progressie
• Persoonlijke begeleiding, ook in groepsvorm
• Geschikt voor zowel beginners als gevorderden