🔥 Vetverbranding 🧘 Core 👥 Small group

🍑 BBB – Billen, Benen & Buik

• Verstevig je onderlichaam en core
• Spieropbouw en strakker worden
• Voor elk niveau – veel afwisseling

🥊 Power 💨 Conditie

🥊 Bokszaktraining

• High-energy training op bokszakken
• Kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen
• Perfect om stress te lozen

⚡ Full-body ⏱️ Intervallen

⚡ HIIT / Circuittraining

• Korte, intensieve blokken voor snel resultaat
• Mix van kracht, cardio en core
• Voorbeelden: circuittraining & Hyrox-training

🏋️ Techniek 👥 Small group

🏋️ Small Group Krachttraining

• Train in groepen van ca. 8 personen
• Begeleide krachttraining met persoonlijke aandacht
• Focus op techniek, progressie en veilig sterker worden

🧑‍🤝‍🧑 1-op-1 🎯 Maatwerk

🎯 Personal Training

• Persoonlijk plan: training, voeding, lifestyle
• Maximale aandacht voor jouw doel
• Sneller en beter resultaat