BBB – Billen, Benen & Buik
Gerichte small-group les die je onderlichaam en core versterkt. Strakker worden, betere houding en veel variatie.
- Effectief voor alle niveaus
- Techniek + tempo in de juiste mix
- Resultaatgericht, leuk en afwisselend
Ons aanbod
Word sterker, fitter en consistenter – met coaching die werkt.
Bokszaktraining
High-energy training aan de bokszak. Werk tegelijk aan kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen – stress eruit, energie erin.
- Techniek + conditie gecombineerd
- Intensief maar toegankelijk
- Perfect om je hoofd leeg te maken
HIIT / Circuittraining
Korte, intensieve blokken waarin kracht, cardio en core slim gecombineerd worden. Ideaal voor snel vooruitgang boeken.
- Hoge output, duidelijke structuur
- Past bij elk niveau – we schalen mee
- Hyrox- & circuitstijlen
Small Group Krachttraining
Begeleide krachttraining in kleine groepen. Focus op techniek, progressie en veilig sterker worden.
- +/- 8 personen per groep
- Persoonlijke coaching binnen de les
- Meetbare progressie, week op week
Personal Training
1-op-1 begeleiding met een plan op maat (training, voeding, lifestyle). Maximale focus, sneller resultaat.
- Heldere doelen & periodisering
- Accountability en meetmomenten
- Werkt voor elk startpunt